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乳がん×ヨガ ヨガという新しい乳がんケア

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ルナワークスのワークショップを受講された全国各地の修了生の方々です。
(情報提供をご快諾いただいた方のみの掲載となります。なお、お問い合わせは直接お願い申し上げます)

[埼玉県:上尾市・さいたま市]オージャスクラス(女性限定)

埼玉県上尾市・さいたま市でがんリハビリヨガ『オージャス』クラスを開催しています。

『オージャス』とは、アーユルベーダの言葉で『イキイキとして前向きな言葉を発している人』を言います。

オージャスクラスの皆さんは元気いっぱいです。気持ちが上がらない方でも元気になってお帰りになられます。

このヨガは、術前に治療をしている方、リンパ郭靖をして腕や足が思うように動かない方、浮腫になられた方、術後放射線や化学治療をされている方向けの簡単なヨガで
す。

たっぷりの呼吸を入れながら腕に負荷をかけることなく「今日はここまで、無理のないところまで」を合言葉に程良く体を動かし最後はリラクゼーションで癒していきま
す。

リラクゼーションでは、寝ているような心地の良い空間になり体の奥深くから癒していきますので、心身共にお疲れの方にはピッタリです。

クラス内ではウィッグを外してレッスンが受けられる安全な場所ですので治療中の方でも安心してご参加いただけます。

ヨガだけでなく治療の悩みや周りに話しても分かってもらえないことなどを話せる場でもあります

同じ体験をされた方々と共通の話をすることで気持ちもらくになりますので、どうぞ一人で悩ますオージャスクラスへご参加下さい。

毎週木曜日開催していますが1回でも参加できますので、がんと告知されて不安な方、術後リハビリに体を動かしたい方、癒されたい方は是非ご参加ください。

講師 Kaoru 先生

=メッセージ=
現在、治療中の方、とても辛い日々を送られていることと思います。私も乳がんを体験しましたので皆さんのお気持ちがとても良く分かります。

どうぞ、一人で悩まないでください。
私もヨガをやっていたことでメンタル面でも救われたことがたくさんありましたので、是非皆さんにヨガの良さを味わっていただきたいと思っております。
また、自家組織による乳房再建、乳頭乳輪再建を行っていますので乳房を全摘した方で再建をお考えの方、ご希望の方はお気軽にご相談ください。
一人で悩まず皆さんと楽しい時間を一緒に過ごしましょう(^^)

* 日時   毎週木曜日 10:00〜12:30
Y O G A     10:00〜11:30 (受付9:30〜)
リラックストーク 11:30~(参加自由無料)

* 【場 所】  埼玉県上尾市  瓦葺ふれあい広場集会兼体育室
(場所の変更がある場合もありますのでお問い合わせの上お越しください)
* 【持ち物】 運動しやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、飲み物

(疲れがたまっている方、更に癒されたい方はタオルケット2枚ご持参ください)
* 【会 費】  1回  1,000円  / 一ヶ月 2,500円

 

*月1でさいたま市東大宮コミュニティーセンターでも行っていますので電車でお越しの方はこちらのクラスにご参加ください。

*東京都・埼玉県内でのグループレッスン又はプライベートレッスンをご希望の方はお気軽にご連絡ください。
ブログ

https://ameblo.jp/yoni-yoga/

オージャスクラスのお申し込み

【TEL】   090-5435-8361

【MAIL】 kaoru.yoniyoga@gmail.com

【お申込みフォーム】 

https://ssl.form-mailer.jp/fms/83f26566351429″&gt

長野県

RYT200、看護師、保健師、養護教諭1種

看護師として病院在職中に、自身の健康増進の目的でヨガに出会う。ヨガによってもたらされる心身への影響に感銘し、ヨガを学び始める。RYT200取得後、健康づくりのためのヨガを伝えるべく、看護師とヨガインストラクターとして活動中。

NHK文化センター松本教室、デイサービスセンター等

連絡先:

haruna.horiuchi0519@gmail.com

埼玉県/志木市
【生徒さんへのメッセージ】

看護師として約15年、臨床現場で勤務していた時に、様々な病気の患者さんや患者さんのご家族との関わりを通じて、『病気にならないための生活習慣を身につける方法』 『病気を抱えている方、個々に適した健康の維持、向上』をしていくことが必要ではないかと感じることが多くありました。

『看護師ならではの視点でのヨガ』『ヨガで感じることができる喜び』それを伝えたい…

そんな気持ちでスタジオをオープンしました。

ヨガを通じて自分の心と体と向き合える時間を一緒につくっていきましょう。

ひとつひとつ、心をこめてレッスンしていきます。

よろしくお願いいたします。

【運営スタジオ】

BAAN YOGA(バーンヨガ)

埼玉県志木市柏町1-6-17

【担当クラス】

朝ヨガ

陰ヨガ

プライベートヨガ(シニア・乳がん患者さんのためのヨガ・更年期障害の方のためのヨガ)

【資格】

・RYT200

・乳がん患者さん向けヨ導者養成講座終了

・更年期のためのヨガクラス指導者養成講座終了

・シニアヨガ指導者養成講座終了

・看護師

【連絡先】

メール:1baanyoga@gmail.com

ホームページ:http://baanyoga.whitesnow.jp/

問い合わせはホームページ、問い合わせフォームからも可能です。

東京都/世田谷区

私はハンモックを使ったエアリアルヨガを通して、ヨガをお伝えしています。ハンモックを補助具として使用するエアリアルヨガは、幅広い年代の方に、そしてどんな状況の方でも楽しむことができるヨガです。シニア世代の方にも、このエアリアルヨガを身近なものとして楽しんで頂けるよう、日常とは違った世界の中で“心とカラダのリフレッシュ&リラックス”をお届けしていきたいと思います。

アエラス主宰
ウーナタ&エアリアルヨガ認定インストラクター
オールフォーカラー アンバサダー

アエラス・エアリアル ヨガ スタジオ
http://www.makoto-inoue.net/aeras.html
東京都世田谷区北沢1-31-5 ichiroビルB1

問い合わせ先

aeras.a.y.s@makoto-inoue.net

東京都/渋谷区

【シニアヨガへの想い、自己紹介】

私は身分こそ会社員ではありますが、高齢者・認知症の医療機関に出向いて主に活動しております。こうして臨床現場にも身を置いて強く感じることは、認知症は決して認知機能(いわゆる高次脳機能)だけの問題ではないということ。誰しも年齢を重ねていけば、必然的に寝たきり・介護予防やADLの機能維持も大切になります。また神経心理循環の考え方に準えれば、高次脳機能を育む・保つためには運動・姿勢や呼吸・循環などの基本的な生命維持機能の土台が欠かせません。さらに老年期には自我の統合と絶望といった発達課題を迎えるとともに、アパシーや抑うつなどメンタルの問題がより顕在化していきます。このような身体・認知・心理の3つの側面全てにアプローチできるものこそ、ヨガだと感じております。それを私からお伝えさせて頂くことにより、病気や障害に影響されない高齢者のQOLの向上維持にお手伝いできるよう努めてまいりたいと存じます。

【肩書き/資格】

臨床心理士 精神保健福祉士(ストレスチェック実施者)

介護予防運動指導員 認知症サポーターキャラバンメイト

高齢者体力つくり支援士マスター

JMFI高齢者運動指導士(プラチナエクササイズ)

スクエアステップ指導員

コグニサイズ実践者

ユマニチュード実践者

adidasファンクショナルトレーニングトレーナー

スペリア・ドラウター

シナプソロジーアドバンスインストラクター

JCCAアドバンストトレーナー・シニアスペシャリスト・ひめとれインストラクター

ViPR公認インストラクター

CFSC level1

テンセグリティー・ヨガ公認講師

NESTA-MFT

ストレスマネジメントファシリテーター

健康経営アドバイザー

赤十字救急法救急員 など

 

【所属】 株式会社SRDスタッフ(東京都中央区)

東毛敬愛病院(認知症疾患医療センター:群馬県太田市)

横浜ほうゆう病院(横浜市旭区)

【問い合わせ先 e-mail】 k-aoyama@staff-srd.co.jp

神奈川県/大和市

いくつになっても誰でもヨガをするのは可能。歳をとっても、病気や悩みを抱えていても、あなたにとってのヨガが可能。それをお伝えし続けたいと思います。心と身体のつながりを感じ、健康を積み上げていくことができるのは、あなた自身です。

小田急江ノ島線 南林間駅 西口徒歩1分のヨガスタジオ

南林間駅前スタジオ メローヨガ Mellow-Yoga代表

入会金や事務手数料、月会費無しのチケット制で、無駄なく通いやすいMellow-Yoga メローヨガ。

男性もOK。シニアの方も安心して参加できるクラスやマタニティヨガ、女性の悩みに対応した女性専用クラスもあります。

メローヨガ ホームページ:http://r.goope.jp/mellow-yoga

お問合せなどメールアドレス:meloyoga.kororikarari@gmail.com

インストラクターのブログ:http://ameblo.jp/macky-macky-hebe

茨城県/水戸市、大洗町

自己紹介

こんにちは、後藤 眞由美です。
私は、茨城県水戸市の自宅リビンングで、骨盤ヨガ教室をしています。
私は、タイミング法、人工授精、体外受精、顕微受精といった不妊治療を経験しています。
妊活5年、不妊治療を初めて6年、結婚して11年目に双子を出産しました。
双子を授かるまでに、流産の経験もあります。
不妊治療中は、体力的にも、金銭的にも、そして何より精神的に辛く、自分を責め、結果を急ぐ私は、叶えられない現実に直面し、無力感に苦しんでいました。
この経験を元に、私と同じように苦しんでいる方に、ヨガというツールで何か伝えることが出来ないかと、「統合補完医療」としてヨガに取り組む、「メディカルヨガ・ヨガの処方箋」の日本語版を監修された、岡部朋子先生のもとで、妊活中で不安やストレスを抱えている方の為のヨガを学びました。
現在は、自宅リビングで、不安やストレスのある妊活さんの為に、「ホルモン分泌を正常にし、自律神経のバランスを整えるヨガ」を、お伝えしています。
私の教室では、妊活中の焦る気持ちを潜め、気負わず肩の力を抜いて、気ままにできるケアばかりです。
妊娠しやすい体と心を作るセルフケアを、一緒に楽しんでいきましょう。
最新情報は、ブログを覗いてください。
どうぞ、お気軽にお問い合わせくださいね。

受講講座

リストラティブヨガ
リストラティブヨガ上級
不妊治療をサポートするヨガ
マタニティヨガ
更年期の為のヨガ
シニアヨガ
乳がんリハビリヨガ
脳と神経のためのヨガ

資格

shantipurnaヨガ指導者養成アドバンス2
yogacafesora骨盤ビューティーヨガ指導者養成
H&H care supportマミーヨガ(産後ヨガ)指導者養成
ルナワークス リストラティブヨガ
ルナワークス リストラティブヨガ上級
ルナワークス 不妊治療をサポートするヨガ
ルナワークス マタニティヨガ
ルナワークス 更年期の為のヨガ
ルナワークス シニアヨガ
ルナワークス乳がんリハビリヨガ
ルナワークス脳と神経のためのヨガ

所属スタジオ

自宅リビング http://ameblo.jp/thm2g510/

大洗 Beautiful Life http://www.beautiful-life-yoga.com/archives/781/

URLやブログ

不安やストレスのある妊活さんの為の「ホルモン分泌を正常にし、自律神経のバランスを整える」ヨガ3回講座
http://ameblo.jp/thm2g510/entry-12234387454.html

肩こり・腰痛・冷え悩む女性の為の骨盤ヨガクラス
http://ameblo.jp/thm2g510/entry-12000972312.html

リストラティブヨガ(心身回復のためのヨガ)が体験出来る プライベートクラス

http://ameblo.jp/thm2g510/entry-12234821844.html

大洗 Beautiful Life 骨盤ヨガクラス
http://www.beautiful-life-yoga.com/archives/781/

住所

茨城県水戸市松本町(保和苑すぐそば)

問い合わせ先

電話 090-2427-3976

問い合わせ先

メールフォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/b2961d73424822

富山県/高岡市

○○だからヨガは無理・・・ではなく、だから
こそできるヨガで一緒に過ごしたいと思ってい
ます。アーサナの達人ではなく、ヨガを継続す
することで皆様の大切な日々の生活がより楽
しく素晴らしいものとなりますように、そん
な思いで お伝えしています。

Leaf yoga 指導者養成講座修了

テンセグリティー・ヨガ 公認指導者
メンテナンスヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了

富山市 Leaf yoga
その他 射水市・高岡市 など
Leaf yoga   http://www.leafyoga.jp/
個人blog     http://ameblo.jp/yukky-0702/
Email   mame2yuki@gmail.com

神奈川県/相模原市

気持ちが落ち込んでいた時にヨガに出会い、ヨガに救われました。深い呼吸を気持ちよくしながら、「今」を一緒に過ごしましょう。

IYCラジヨガ講師認定修了
Luna Worksリストラティブヨガ指導者養成講座修了

misara.yoga@gmail.com

HC認定
おやこヨガインストラクタ-
幼少よりダンス一筋で
舞台やテレビで活動してきた中、教えるという経験も
積ませていただき、
子供を授かった事で
ダンスと共に続けていた
ヨガの道へ。
現在担当しているヨガクラスの参加年齢が20台〜70台と幅広い事と自身の年齢も
上がってきている事等から
シニアヨガをしっかりと理解したく受講いたしました。
現在、
横浜市立鶴見スポーツセンター
カルド鶴見
鶴見中央コミュニティハウス
おやこ事業イベント
顧客宅プライべ-ト等々で
活動中

230-0012
神奈川県横浜市鶴見区
下末吉5-14-21

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