ヨガのゴールは寄せては返す波を冷静に観察できるようになること。 直接からだを動かしたり呼吸をしたりすることを通じ、いろんなことが変化しているということを観察できる機会があるのです。 心が心のリズムのようなものを把握できるようになり、ゆらいでいて自然なんだということがわかってくる。
人生は波があることがわかってきたら、上手に乗ろう。 いい波のきっかけを作ってくれる人がいたりする。
