不安、恐怖はセパレーションから起こります。
ヨガの語源（Unite) 結ばれることの喜びです。
離れる、という恐怖から、孤独への恐怖 攻撃、対立、孤独が起きるのです。
ヨガとは免疫反応のコントロール バウンダリーワークです。
どこに対して免疫をもつのか、を生命体は常に意識しています。
だから、仮想敵をつくると内部が団結するのです。
しかし、実際は人という生命体は、自己というエゴで隔てられる、孤独な存在です。
孤独であるということから目をそらさずそれに向き合う、という体験が、実は一番孤独への恐怖を癒すことになるでしょう。
孤独への恐怖は、結ばれることの喜びと表裏一体、だから私たちは家族を愛し、恋もするのでしょう。
