メディカルヨガ | シニアヨガ（高齢者、シルバーヨガ）、代替医療ヨガの指導者養成

旅先では部屋にあるものでリストラティブヨガを楽しみますが、息子もします。

枕を使ったボートのポーズです。

私がVK(ビパリタカラニ）をやっていると、おさるさんのように登ってきます。

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