もともとは、神を認識し、さらには認識するものとされるものという二元論を超越し、神と融合（解脱）することであったが、のちにはそのための行法を総括する言葉として広く知られるようになった。
日本で一般的に認識されているヨガは、人間が本来持っている生命エネルギーを、解脱のために利用する「ハタヨガ」と呼ばれる行法の一部が多い。
自分の中に神様が降りてきてくれた、という感覚不在で行うヨガが、今では主流です。
宗教めた説明をする必要はありませんが、ヨガを簡単にわかりやすく伝えながら、この、ヨガの本質は伝えていきたいものです。ヨガは単なるトレーニングやエクササイズではないということを。
私たちの心の中で私たちを守ってくれている神様を見つけましょう。
