メディカルヨガ | シニアヨガ（高齢者、シルバーヨガ）、代替医療ヨガの指導者養成

園芸で心身の不調を回復された、というお話を聞くことがあります。
自分のリズムと異なるリズムのものと生活をともにすることにより、相対的に自分のリズムの割合が下がってくる、これが Egoを自然に減らしちょうどいいバランスにもっていくのにいいのだそうです。