メディカルヨガコラム

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目を閉じるのが怖い人は

EDMR ( Eye movement Desensidizational Reprocessing ) という症状の人は、目をとじてじっとしているのが怖い。
静かなのが怖い人には、無理をしてリストラティブヨガをやってもらうのではなく、Gentle Active Yoga でもいい。あるいは、子供のポーズで落ち着かせてからリストラティブヨガを始めるといいでしょう。


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