メディカルヨガコラム

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丹田に気を込めるには

ヨガの太陽礼拝、カラリパヤットゥのタンルバイトゥキー、これらは武術のオールマイティなウォームアップとして、現代のスポーツにも活かせるだろう。丹田に気合を入れるには、カラリパヤットゥは最短距離といえる。


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