成長ホルモンは言わずもがな若返りのホルモンです。 これを出すには、ゴールデンタイムに眠ること、そして手足の血行を良くして眠ることが大切です。 でも実は、体の若返りだけでなく、脳の若返りが大事なのに とても多くの人が睡眠やリラックスをおろそかにし、 人生の様々な局面で、狂気（Insane) つまり、正気を失っている現代人の老化を感じます。
