高齢者にとっての三悪は退屈、疲労、孤独、といわれています。
リストラティブヨガは疲労をとり、退屈を感じる間を与えず、孤独についてはその真逆。人は一人で生まれ一人で死んでいく、という事実に直面させることで、絆や人の温かさを再認識させてくれます。つまり三悪への逆刺激なのです。
