メディカルヨガ | シニアヨガ（高齢者、シルバーヨガ）、代替医療ヨガの指導者養成

Wrinkles should merely indicate where the smiles have been. Mark Twain

顔のシワは笑いジワだけにしたいものだ。by マーク　トウェイン

ヨガの楽しい練習の一つに「発想の転換」というものがあります。
足の間から向こうをのぞいてみると、いつもと違った景色が見えます。
「それは別の見方をしたらどういうことかな？」と問いかけてみましょう。

シワができるぐらい長生きできたのはラッキーなことです！