メディカルヨガコラム

コラム記事カテゴリー

症例別ヨガの処方箋

ヨガ×スポーツ

ヨガが役立つ未来

ヨガの素敵なお話

ヨガはやさしいリハビリ

リストラティブヨガ

メディカルヨガ公式サイト

ヨガ x スポーツ

脳をだます仮想敵

私たちの脳は、本能と、本能をコントロールする自分が、せめぎ合うようにできているそうです。

しかし、この二つの脳は、仮想敵を作ることで調和することが知られています。
やるの、やらないの、ではなく、もうやるしかないよね!
トライアスロンなどの過酷な目標を決めてしまうと、脳はやる気を持ち
灰白質が鍛えられ、逃げられない状況になる。
つまり、脳はうまく「ダマされる」のです。

逆の例は、私たちが疲れを感じるようにできているのは、疲労感を持つことで自分を守るためだそうです。
疲れていると、勝手に暴走するようにできている。
睡眠不足では、イライラし、判断を誤って当然なのです。
疲れを感じないと、自分を守れないから。

コントロールすることはできない私たちの心と体ですが、第三者の出現で二つの脳が、団結し、調和する。
小さな二人の私たちが喧嘩したり、手を結んだりしながら、生きていると思うと、なんだか微笑ましいですよね。


ページのトップ