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しかばねのポーズ:名前に驚く人は多いです

ほとんどのヨガのクラスにある「しかばねのポーズ」
ヨガにおけるその位置づけ、多くの人に知っていただけたらと思います。

「しかばねのポーズ」が 医学的にもヨガ的にも大事な3つの理由

http://yolo.style/fs_yg17050502/


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