ヨガ、深呼吸を心療内科のお医者様が勧めて下さってます(^｡^)
自律神経についてとてもわかりやすい三つの記事です。イラストは「ずぼらヨガ」でおなじみの崎田ミナさんです！
1.めまい、頭痛…心療内科医が教える自律神経不調のケア （心療内科の先生）
https://style.nikkei.com/artic…/DGXMZO26027750T20C18A1000000
2.レジ袋がうまくめくれない それは自律神経のせい？（神経内科の先生）
https://style.nikkei.com/artic…/DGXMZO25800650X10C18A1000000
3.肥満の研究者が解説 「ちょこまか動き」で太らない！ （肥満専門家のスポーツ医学の先生）
https://style.nikkei.com/artic…/DGXMZO25135810X21C17A2000000
