お昼寝をただのお昼寝で終わらせない！
リストラティブヨガのテクニックと愛情（＾＿＾）☆を駆使して、情報刺激をシャットダウンし、快眠できる体制に整えて、ぐっすり眠ってもらいましょう。
リストラティブヨガは、生活に直接結びついてくるヨガです。
日本ヨガメディカル協会では、実践入門編を開催しています。
介護の現場や、自分や家族のケアに活かしたい、
ヨガが未経験、という方のご参加もお待ち致しております。
https://yoga-medical.org/learning/3418/
（講師は石井及子先生です）
