今回の台風で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
茨城県から愛知県に引っ越し、茨城で被害に遭われた方々に何もできないことを心苦しく思っておりますが、今日、息子の通っている小学校でも、南海トラフ地震の減災に向けた親子講習会が行われました。小学校の先生方がおっしゃっていたのは「大人たちが学んでその場で伝えるのではなく、子供達がどうその時に行動するか、というところにきている」ということでした。
今、大変な状況を過ごされている方にとっては、避難所でのヨガどころではないかもしれないことを承知で、それでも災害時の環境変化に、リフレッシュの方法を知っておくことが役立つことがあると願って、スライドを作成しました。
フットマッサージで血栓予防をするのと同じく、深呼吸の仕方を知っておくことで、避難所で避けることのできない心の疲れを、少しでも予防できないものかと思っています。
避難所にボランティアに行かれる方で、こちらのスライドを印刷して使っていただける方は、下記よりご自由にダウンロードください。
スライドはこちらよりダウンロードいただけます。
