メディカルヨガ | シニアヨガ（高齢者、シルバーヨガ）、代替医療ヨガの指導者養成

現代人の生活は、明らかに目と耳を酷使しすぎています。一方で、鼻を使う機会、触ること、触られることがすくなくなっています。だから、バランスをとるためには目を休め、耳を休めなくてはなりません。これ以上、目や耳を酷使してはいけないのです。だから、香に意識を向け、くるまれる安らかさに身を委ねなくてはならないと思うのです。

目や耳を使いすぎているから、観察ができない。人の話に耳を傾けられない。
観察をすること、聴くことをとりもどすだけで、私たちの生活はどう変わるでしょうか。