メディカルヨガ | シニアヨガ（高齢者、シルバーヨガ）、代替医療ヨガの指導者養成

ストレスと同じように、リラックスも貯められます。
リラックスがたまりやすい身体作り、心作りは可能です。
リラックスとは単なる睡眠や休息ではありません。回復力を伴った、心身ともに柔軟な状態です。さらに、フィットネス（フィット）というのは、疲労感を感じることなく毎日を送れる状態です。
リラックスと同様に、代謝のいい身体、代謝のいい生活習慣も貯金できます。
私たちの感情は、一過性のものです。でも、柔軟な状態は永遠の財産です。