いよいよ、行動しなくてはという気になったのは、先日見た男性更年期に関するテレビ番組に受けたショックからでした。その日のブログに書いていますが（リンクしています）ヨガ・セラピーを受けられることで、症状が軽くなる方、怪我や疾病を予防できる方、うつ病の悪化を防げる方、鬱から回復できる方、治療に前向きに取り組めるようになる方がいるはずですが、残念ながら日本の補完代替療法の領域におけるヨガの存在感はまだまだ薄いままです。
ヨガを補完代替療法として受けたいと思う人が、受けられる環境を立ち上げなくては。という想いから、思い切ってこのたび、ヨガ療法を教えていただける先生方にお声がけをし、9月後半からJR信濃町駅から駅3分のところにあるスタジオで、
- 高齢者向けヨガ（転倒防止、要介護予防、五十肩、腰痛、椅子に座ったままできるヨガ、など）
- 理学療法士によるリハビリのためのヨガ
- 女性のホルモンバランスを整えるヨガ（更年期、不妊症、生理前症候群）
- 男性のストレス、ホルモンバランスのためのヨガ（男性更年期、不妊治療）
- 健やかな妊婦さんの毎日のためのマタニティ・ヨガ
- 心が疲れている方向けリストラティブ・ヨガ
などを開講していくことにしました。新婚旅行直前の大仕事ですが、できることから始めていこう、そうすれば、少しでも誰かに届き、何かが変わっていくかもしれない、という想いで取り組んでいます。詳細をご案内できるのは9月になってからですが、ヨガを療法として安心して活用いただける環境をつくっていきますので、試してみたいと思われる方はぜひいらしてください。
ストレスに押しつぶされそうな心を無理にこじ開けるのではなく、身体が気持ちいいと思うことをしてみると、それが心や精神を回復させてくれる、これが「ソーマ・サイコロジー・セラピー（身体心理学に基づいたセラピー）」です。
よちよち歩きで始めますが、どうか見守ってください。
