日 時：10月12日（金）〜14日（日）10:00〜16:00
場所：Yoga cafe sora (茨城県那珂郡）
受講料：\10,6000 ( Easyogaのプレミアムボルスター、ブロック、アイピロー、講座修了証が含まれます）
アイピロー、ブロック ボルスターをご持参いただける方は89000円となります。
持ち物：包帯（伸縮性）、筆記用具、動きやすい服装、お弁当（必要な方のみ）、ブランケットかタオルケット3枚
講義内容：
1 リストラティブ・ヨガとは
2 用意するもの
3 ウォームアップ・呼吸
4 ポーズについて
5 ポーズの選び方、組み立て方
6 交感神経、副交感神経、活性・鎮静器官について
7 グループワーク（ケーススタディ）
8 心の病について
9 ソマティックセラピー
10 自分のためのクラスを作ってみましょう
お申し込み
下記のサイトよりお願いいたします。
http://www.yogacafe-sora.com/event/169.html
