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メディカルHOME > ワークショップ情報 ( 【10/11-13】リストラティブヨガ指導者養成講座 in 茨城 )

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【10/11-13】リストラティブヨガ指導者養成講座 in 茨城

日 時:10月12日(金)〜14日(日)10:00〜16:00
場所:Yoga cafe sora  (茨城県那珂郡)

受講料:\10,6000 ( Easyogaのプレミアムボルスター、ブロック、アイピロー、講座修了証が含まれます)
アイピロー、ブロック ボルスターをご持参いただける方は89000円となります。
持ち物:包帯(伸縮性)、筆記用具、動きやすい服装、お弁当(必要な方のみ)、ブランケットかタオルケット3枚

講義内容:
1 リストラティブ・ヨガとは
2 用意するもの
3 ウォームアップ・呼吸
4 ポーズについて
5 ポーズの選び方、組み立て方
6 交感神経、副交感神経、活性・鎮静器官について
7 グループワーク(ケーススタディ)
8 心の病について
9 ソマティックセラピー
10 自分のためのクラスを作ってみましょう

お申し込み
下記のサイトよりお願いいたします。
http://www.yogacafe-sora.com/event/169.html


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