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メディカルHOME > ワークショップ情報 ( 【9/23-24】マタニティ・リストラティブヨガ指導者養成講座@目黒 )

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新しくお母さんになる女性たちへ
自宅でリストラティブヨガを楽しめる方法をやさしく解説。運動を控えなくてはならない妊娠初期にも対応

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【9/23-24】マタニティ・リストラティブヨガ指導者養成講座@目黒

妊娠中の女性の心と身体を優しく守るリストラティブヨガの指導者養成講座を開講します。

これまで、自然なお産を目指すためのマタニティヨガを安全に指導できるヨガの先生の育成を目指し「マタニティヨガ指導者養成講座」を開講してきましたが、こちらに加え、妊娠中の女性の心のケアを目的としたリストラティブヨガを提供できるクラスの普及を目指し、リストラティブヨガの総合講座の派生講座としてプログラミングしました。

恩師であるジュディス(Judith Lasater)先生に、一部監修をお願いしてあります。

日時:9月23,24日(23日午後15時半〜19時半、24日9時〜18時)
場所:都内:目黒駅近く(受講者に追ってご連絡申し上げます)
費用:70,000円 ( テキスト、Easyoga のボルスター、アイピロー14,000円相当が受講料に含まれます)
持ち物:ブランケット3枚、タオル3枚、ブロック2つ、ストラップ、筆記用具

安定期に入ってから本格的に始めるといわれるマタニティヨガですが、本当にヨガのエッセンスを必要とするのは実は運動を止められている妊娠初期であったり、身体を動かしにくくなる臨月直前であったりします。そのような時期に身体に無理なく安全に心の状態を穏やかにできるソマティックサイコロジーテクニック(つまり、身体の状態を意図的につくりあげ、目指す心の状態に導いていく手法)であるリストラティブヨガは、多くの妊娠中の女性の心と身体のストレスを緩和できるはずです。

このようなマタニティ・リストラティブヨガが特別なクラスとしてではなく、自宅の近所で身近に受講できるような環境を日本でも広げていきたいと考えており、担っていかれるのは地元の先生方だと思っております。受講にあたり、ヨガに卓越したスキルや資格等は必要ありません。リストラティブヨガの基本も含め、少人数制で学んでいきたいと思います。

申し込みは問い合せフォームからお願い致します。
ご参加をお待ち致しております。


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