運動不足を解消し、心も身体も健やかな状態でお産を迎えたいと考える妊婦さんたちにヨガを教えてみませんか。妊娠の経験はもちろんマタニティヨガの指導には役立ちますが、もっと大切なのは、妊婦さんがどの時期、どういうところで不便や危険、ストレスを感じ、それを解消するにはどういう工夫ができるか、ということを的確に判断し安全に導きながらヨガの楽しさを伝えていくスキルです。
また、ぜひマタニティヨガを教えるスキルを妊娠準備として覚えていただけたらと思います。身体が動くうちに妊娠とヨガにある程度学んでおくことで、実際妊娠してから、安定期に入る前／安定期に入ってから、いったいどういう取組みができるのかということを把握でき、より安心してマタニティ・ヨガを始めることができます。ヨガの先生を目指している方に限らず、ぜひ、赤ちゃんが欲しいと思ったそのときから、マタニティ・ヨガを学びにいらして下さい。
☆☆ 講座内容 ☆☆
1.妊娠中に行うヨガとは
2.妊娠期間の心と身体の変化とヨガ
3.マタニティ・クラスのデザインの仕方
4.椅子を使ったヨガポーズ実践
5.マタニティ向けポーズの簡略
6.安全に教えるための7つのルール
7.クラス開設・運営の際の留意点
8.ケーススタディ：教えてみましょう
場所：エコーセンター2000 ２Ｆ交流室Ａ・Ｂ（網走市北2条西3丁目―3）
日時：4月13日土曜日 10:00-15:15 ( お昼休み45分を含む）
費用：32,000円（テキスト代・修了証込み）＊託児希望者別途料金1000円＊
持ち物：ヨガマット（持っている方）バスタオル2枚、筆記用具、動きやすい服装、昼食
講師：ルナワークス 岡部朋子
マタニティヨガ上級認定講師 全米ヨガアライアンス認定インストラクター（E-RTY200/RYT500）
【申し込み方法】
連絡先：中村美由紀先生（℡ 090-8427-3670 / Fax 0152-44-1009）
あるいは、メディカルヨガのお問い合わせフォーム（下記）よりお申し込みください。
http://medical-yoga.luna-works.com/contact.html
追って、お振込先をご連絡申し上げます。
