日時：9月26日 午前10時〜お昼休みをはさみ 〜3時半
場所：Three Summers ホームスタジオ（代々木上原）
ご予約の方に地図をお送りします。
持ち物：動きやすい服装、バスタオル一枚、筆記用具
費用：30,000円（講座修了後、修了証を発行します）
【講座概要】
クロストレーニングとは何か
Zone と 呼吸
足首、膝、股関節のやわらかさがスポーツにもたらすもの
バランスはどこでとるか：体幹、腕の動きの要
個人スポーツに活かすヨガ
チームスポーツに活かすヨガ
子供のスポーツとヨガ：燃え尽き症候群を防ぐために
【対象】スポーツコーチ、ヨガティーチャー、スポーツを始めたい方、続けている方など、ヨガの経験は問いません。
男性の参加も歓迎です。奇異なポーズは一切やりません。みなでわかりやすく楽しく学びましょう。
【推奨参考図書】「The Athlete's Guide to Yoga」
http://www.amazon.co.jp/The-Athletes-Guide-Yoga-Mountaineers/dp/193403004X
