【日時】2014年7月19日（土）11:00-16:30 (お昼休み45分を含む）
県外からお越しいただく方がご参加いただけますよう、開始時間を遅らせてございます。東北での開催は日程が限られ、毎年お問い合わせにお応えできず、申し訳なく思っております。ぜひ日程が合うようでしたら、岩手、盛岡観光もかねご参加いただけるようですと幸いです。
ヨガの指導経験は問いません。教える、というよりも、一緒に楽しむための勉強会です。
【定員】20名
【対象】妊婦さんにヨガを教えたい方。ヨガの指導経験等は問いません。ご友人とヨガを楽しみたい方、お嫁さん、お友達に教えたい方、また、男性のマタニティヨガの先生もいらっしゃいます。男性のご参加もお待ち申し上げております。
【講座概要】
運動不足を解消し、心も身体も健やかな状態でお産を迎えたいと考える妊婦さんたちにヨガを教えてみませんか。
妊娠の経験はもちろんマタニティヨガの指導には役立ちますが、もっと大切なのは、 妊婦さんがどの時期、どういうところで不便や危険、ストレスを感じ、それを解消するにはどういう工夫ができるか、ということを的確に判断し安全に導きながらヨガの楽しさを伝えていくスキルです。
当講座では、妊婦さんのポーズにはどういう例外事項、モディフィケーションがあるのか、妊娠の各時期の留意点、禁忌事項、などを勉強します。 また、ぜひマタニティヨガを教えるスキルを妊娠準備として覚えていただけたらと思います。身体が動くうちに妊娠とヨガにある程度学んでおくことで、実際妊娠してから、安定期に入る前／安定期に入ってから、いったいどういう取組みができるのかということを把握でき、より安心してマタニティ・ヨガを始めることができます。
ヨガの先生を目指している方に限らず、ぜひ、赤ちゃんが欲しいと思ったそのときから、マタニティ・ヨガを学びにいらして下さい。
【講義内容】
1．妊娠中に行うヨガとは
2．妊娠期間の心と身体の変化とヨガ
3 マタニティ・クラスのデザインの仕方
4．椅子を使ったヨガポーズ実践
5．マタニティ向けポーズの簡略化
6．安全に教えるための7つのルール
7．クラス開設・運営の際の留意点
8. ケーススタディ：教えてみましょう
【参加費】 30,000円（認定資格ではございません。講座修了証が発行されます）
【持ち物】 ヨガマット タオル1枚バスタオル各2枚、飲物、おやつ
☆マクロビ弁当をご希望の方は、申し込みのときにIwateyoga紺野さまにお伝えください。
【場所】盛岡駅すぐ「アイーナ」会議室 (申し込みの方にご案内いたします）
【お申し込み】メール：iwateyoga@gmail.comまたは電話（090−3908−9865）Iwateyoga紺野さま迄ご連絡ください。
ルナワークスへのお申し込みは承っておりませんのでご了承ください。
