ヨガの指導経験は問いません。教える、というよりも、一緒に楽しむための勉強 会です。
【日時】2015年3月21日（土）9:00-14:45 (お昼休み45分を含む）
【場所】M YOGA金沢
〒920-0025 石川県金沢市駅西本町3丁目16-33
http://kanazawa-yoga.com/access
【対象】妊婦さんにヨガを教えたい方。ヨガの指導経験等は問いません。ご友人 とヨガを楽しみたい方、お嫁さん、お友達に教えたい方、また、男性のマタニ ティヨガの先生もいらっしゃいます。男性のご参加もお待ち申し上げております。
【講座概要】
運動不足を解消し、心も身体も健やかな状態でお産を迎えたいと考える妊婦さん たちにヨガを教えてみませんか。
妊娠の経験はもちろんマタニティヨガの指導には役立ちますが、もっと大切なの は、 妊婦さんがどの時期、どういうところで不便や危険、ストレスを感じ、そ れを解消するにはどういう工夫ができるか、ということを的確に判断し安全に導 きながらヨガの楽しさを伝えていくスキルです。
当講座では、妊婦さんのポーズにはどういう例外事項、モディフィケーションが あるのか、妊娠の各時期の留意点、禁忌事項、などを勉強します。 また、ぜひ マタニティヨガを教えるスキルを妊娠準備として覚えていただけたらと思いま す。身体が動くうちに妊娠とヨガにある程度学んでおくことで、実際妊娠してか ら、安定期に入る前／安定期に入ってから、いったいどういう取組みができるの かということを把握でき、より安心してマタニティ・ヨガを始めることができます。
ヨガの先生を目指している方に限らず、ぜひ、赤ちゃんが欲しいと思ったそのと きから、マタニティ・ヨガを学びにいらして下さい。
【講義内容】
1．妊娠中に行うヨガとは
2．妊娠期間の心と身体の変化とヨガ
3 マタニティ・クラスのデザインの仕方
4．椅子を使ったヨガポーズ実践
5．マタニティ向けポーズの簡略化
6．安全に教えるための7つのルール
7．クラス開設・運営の際の留意点
8. ケーススタディ：教えてみましょう
【参加費】 30,000円（認定資格ではございません。講座修了証が発行されます）
【定員】20名
【持ち物】 ヨガマット（レンタル有）、タオル1枚、バスタオル1枚、ランチ
☆マクロビ弁当(1000円)をご希望の方は、申し込みのときににお伝えください。
【お申し込み】メール：M YOGA(info@kanazawa-yoga.com)さま宛てに、氏名、連絡 先、弁当の希望、レンタルマットの希望、を添えてご連絡ください。
http://kanazawa-yoga.com/archives/event/20150321matertt
（ルナワークスでのお申し込みは承っておりません、ご了承ください）
