【講座概要】
クロストレーニングとは何か
Zone と 呼吸
足首、膝、股関節のやわらかさがスポーツにもたらすもの
バランスはどこでとるか：体幹、腕の動きの要
個人スポーツに活かすヨガ
チームスポーツに活かすヨガ
子供のスポーツとヨガ：燃え尽き症候群を防ぐために
【対象】スポーツコーチ、ヨガティーチャー、スポーツを始めたい方、続けている方、スポーツをする子供に関わるかたなどヨガの経験は問いません。男性の参加も歓迎です。奇異なポーズは一切やりません。みなでわかりやすく楽しく学びましょう。
【日時】
2016年9月8日木曜日
10:30 -16:30 ( お昼休み一時間を含む）
持ち物：動きやすい服装、バスタオル一枚、筆記用具
費用：30,000円（講座修了後、修了証を発行します）
詳細、お申し込みはこちらをご覧ください。
http://ameblo.jp/mitsuyogamito/entry-12165370745.html
スポーツの秋、ご参加お待ち申し上げております！
（ルナワークスでのお申し込みは承っておりません。ご了承ください）
