【30分ずつ学ぶヨガの科学】第三回
□ 5月18日月曜日 15:30- 30分ずつ学ぶヨガの科学 : ヨガは本当に副交感神経？のモヤモヤを整理する
ヨガはリラ〜ックス、副交感神経が優位に、と言いますが、実際
すべての筋肉活動は、交感神経に働きかけます。
そして、筋肉に酸素を届けるために、筋肉の外の血管は収縮しますが、筋肉の中の血管は逆に拡張するのです。
そう、学べば学ぶほどヨガは矛盾だらけなのです。しかし、この矛盾の集大成こそがインドのマサラ（スパイスの調合）の魅力だと思っています。実際には全く矛盾ではなく、身体は個別に機能しているのではなく、全体でうまくバランスをとっていることの良い例です。そう、カレーには発汗作用のある唐辛子と沈静化作用のあるカルダモンが入っています🍛
現代の科学でわかっていることで色々なしくみが腑に落ちることで、もっとヨガが好きになるといいな(^^)と思っています。
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