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メディカルHOME > ワークショップ情報 ( 【7/9(土曜日)】リストラティブのネックサポート作り講座 / いつものシャバアサナがより快適に )

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【7/9(土曜日)】リストラティブのネックサポート作り講座 / いつものシャバアサナがより快適に

リストラティブ・ヨガでは「もしプロップスがブランケット一枚しかなかったら」迷うことなく首のサポートに使います。私たちの体はほかのどこがリラックスできていても首がリラックスできていないととても違和感を感じるようにできているからです。別の言い方をすれば、首まわりをうまくリラックスさせることができればとても効率的に疲労回復を図ることができます。普段のシャバアサナをリストラティブのシャバアサナに。まずは首まわりのサポートの作り方を身につけてみましょう。こんな気持ちいい世界があったのかと驚かれることと思います。

費用:10,000円
時間 : 13:30-15:00
持ち物:バスタオル1枚・ヨガマット
定員:18名

申し込み方法
(間もなく申し込み開始します)ロータス 8 様に直接お願いします。
もう少々お待ちください。

*1時間半のショートコースです。より総合的な学びを深めたい方はルナワークスの「リストラティブヨガ・指導者養成講座(3日間)」や「リストラティブ・ヨガ養成講座・ショートコース(1日)」をご検討ください。

8月のロータス8での開催予定
リストラティブ・ヨガ指導者養成講座 8/22-24


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