リストラティブ・ヨガでは「もしプロップスがブランケット一枚しかなかったら」迷うことなく首のサポートに使います。私たちの体はほかのどこがリラックスできていても首がリラックスできていないととても違和感を感じるようにできているからです。別の言い方をすれば、首まわりをうまくリラックスさせることができればとても効率的に疲労回復を図ることができます。普段のシャバアサナをリストラティブのシャバアサナに。まずは首まわりのサポートの作り方を身につけてみましょう。こんな気持ちいい世界があったのかと思うはずです。
2011年8月2日 9:45-11:15
場所：兵庫県川西市 mellow-yoga*studio
地図はこちら
費用: 10,000円
持ち物：バスタオル1枚 ヨガマット
お申し込み：Mellow Yoga さまに直接お願いします
Mellow Yoga申し込みページ
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1時間半のショートコースです。より学びを深めたい方はルナワークスの「リストラティブヨガ・指導者養成講座(3日間)」や「リストラティブ・ヨガ養成講座・ショートコース（1日）」をご検討ください。
今後の開催予定はこちらでご確認ください。
http://medical-yoga.jugem.jp/?cid=35
8月のロータス8での開催予定
リストラティブ・ヨガ指導者養成講座 8/22-24
