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【8/1(月曜日)】リストラティブヨガ ショートコース in 関西

お待たせしました!関西でのリストラティブヨガ 勉強会開講です。

2011年8月1日 10:00-17:00 ( 昼食休憩一時間を含む)
場所:兵庫県川西市 mellow-yoga*studio
地図はこちら

講座概要:

リストラティブ・ヨガ ショートコース

基本のポーズから始めてみましょう

リストラティブヨガのメリットはどんなヨガとも相性がいいことです。
普段のシャバアサナをリストラティブの時間に変えてみませんか?
大切な人が疲れているとき、簡単なリストラティブのポーズで休ませてあげることができるとしたら?

心や体の不調を抱える方にも無理なく安全に行ってもらえるソマティックサイコロジーテクニック(心身を委ねられる土台で体を楽にし、穏やかな心の状態に導いていく手法)を使いながら

1日という短い講座のためポーズ数は3つと限られますが、基礎を学ぶことでリストラティブヨガをより身近に感じていただけたらと思っています。
受講にあたり、ヨガに卓越したスキルや資格等は必要ありません。少人数制で楽しく学んでいきたいと思います。

時間 : 10時〜17時 ( お昼休み1時間を含む)
受講料 : 53,600円 ( Easyoga プレミアムボルスター・アイピローのセット 17,000 円を含む)
ボルスターとアイピローをご持参いただける方は 40,000円となります。
持ち物:ヨガマット、筆記用具 
お帰りの際はボルスターも含め宅急便でお送りいただくことも可能です(送料実費)
定員:8名

(注)3つのポーズだけでもリストラティブの提供は十分開講可能ですが、より総合的な内容を希望される方は8/22-24 ( Lotus 8 スタジオ)の3日間の講座を検討ください。

お申し込み:Mellow Yoga さまに直接お願いします
Mellow Yoga申し込みページ


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