愛知県/名古屋市
整形外科のリハビリホールで週1回のヨガを始めて7カ月、「五十肩が治りました」「正座ができるようになりました」「10ｋg痩せました」と、想像以上にシニアの方はまじめで「週1回1時間より毎日5分ですよ」と言うと宿題のように次回に覚えてきてくれます。
最初は体に負荷が余りかからないように・・と考えていたプログラムも、今では柔軟なダウンドッグを見て刺激を受けるほどです。
「みんなのヨガ」では初心者、体の硬い方、シニアもあきらめないで始められるスタジオとしてOPENしました。いつから始めても、若々しく美しい心と体づくりを助けてくれるヨガを生活にとりれていただきたいと心から願っています。
【所属】Vegetus Yoga ＆ Interior 「みんなのヨガ」主宰
【URL】http://minnanoyoga.com
【住所】愛知県名古屋市千種区東山通5-19カメダビル３階B号室
【連絡先】
電話：080-3406-2818
E-mail：Julia_rimiyokoi@yahoo.co.jp
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