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メディカルヨガHOME > リストラティブヨガ(DVD販売のご案内「マタニティリストラティブヨガ」

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マタニティリストラティブヨガ

マタニティリストラティブヨガ

新しくお母さんになる女性たちへ
自宅でリストラティブヨガを楽しめる方法をやさしく解説。運動を控えなくてはならない妊娠初期にも対応

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リストラティブヨガをやってみたいけど、わざわざスタジオに足を運ぶのは大変。
リストラティブヨガの恩恵を最も受けられるであろう妊婦さんや産後のお母さんが直面する現実です。
日本で最も休んでほしい方々「新しい命を育むお母さん」に、自宅でリストラティブヨガが楽しめることを知ってほしい、そういう想いからこのDVDは作られました。

妊娠を知り、期待と不安が入り交じった妊娠初期は流産のリスクを考慮し、安静を求められます。
リストラティブヨガはその本質が「安静」です。どうやって快適に「安静」を楽しむか。
妊娠がわかった女性へのプレゼントにもおすすめです。

また、収録ポーズは妊婦さんや産後のお母さんに限ることなく、女性が一般的に抱える不調の緩和(生理痛、生理不順、PMS、更年期障害)にも役立てていただけることと思います。
女性のためのリストラティブヨガとして、一人でも多くの女性に心から安らげる時間をお届けできたら嬉しく思います。
収録ポーズと対応期間
  • 妊娠初期におすすめ
    • 心とからだが溶けていくポーズ(産前産後全期間)
    • 心を開いて自分を見つめるポーズ(出産直後以外、産前産後全期間)
    • 心を穏やかにするポーズ(出産直後以外、産前産後全期間)
  • 妊娠中期におすすめ
    • 腰が楽になるポーズ(妊娠中期~産後)
    • 笑顔を取り戻すポーズ(妊娠中期~産後)
    • 横を向いたお休みのポーズ(産前産後全期間)
  • 産後におすすめ
    • 無理をしないことを知るポーズ(産前産後全期間)
    • お母さんがいつでも休めるポーズ(産前産後全期間)
    • 自信を失いかけたときのポーズ(産後のみ・妊娠中不可)
  • 呼吸法
    • センタリングブレス(産前産後全期間)
    • ハミングブレス(産前産後全期間)
監修・出演:岡部朋子(ルナワークス)/出演:まるやま あつこ(妊娠初期)・Aya(妊娠中期)・岡部朋子・岡部航一(産後)/協力:Easyoga(イージーヨガ:ヨガウェア・ヨガグッズ)/発売・販売元:株式会社 竹緒

購入特典としてEasyogaの割引クーポン(3,000円)が同封されています。
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