ルナワークスでは医療・福祉・介護の現場や職場への福利厚生としてのヨガの導入に関する講演・コンサルテーション・コラム執筆を積極的に行っております。
職場で行うヨガは身体の改善よりもむしろメンタルヘルスケアやストレスマネジメントを目的としています。身体を動かすことの少ないデスクワークによって、疲労姿勢や精神面の悩みを抱えた従業員の方々にとって、限られた休日の間でストレスを解消し、生産性の向上に努めることは簡単なことではありません。穏やかな心、協調性、集中力、冷静な判断が必要とされる職場においてこれらの問題の解決を未来への企業戦略として本気で取り組む企業が増えてきています。
また、イントラネットや社内紙で職場や家庭で簡単にできるヨガのポーズやヨガの考え方を社員の方々にお読みいただきながら、自分の心の健康の鍵を握るのは実は「軽い運動」や「穏やかなほんのひととき」であることを啓蒙いただくことも効果的です。
ヨガを用いた福利厚生にはQOL向上に関するたくさんのヒントが隠されています。職場のメンタルヘルス対策にご活用ください。