ヨガという名の処方箋 健康問題の克服にヨガ導入を

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マタニティリストラティブヨガ

マタニティリストラティブヨガ

新しくお母さんになる女性たちへ
自宅でリストラティブヨガを楽しめる方法をやさしく解説。運動を控えなくてはならない妊娠初期にも対応

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Yoga as Medicine日本語版 メディカルヨガ

赤ちゃんができるリラックスヨガ

メディカルヨガコラム

ルナワークスの指導者養成

乳がん×ヨガ ヨガという新しい乳がんケア

ルナワークスはヨガの指導者養成をサポートしています
ルナワークスでは、人々が心身ともに健康な生活を送るために様々なシーンでのヨガの普及を進めると共に、 その指導者養成をサポートしています。高齢者や医療、介護の現場で働く人々、身体障害者の方など、これまで ヨガは困難は思われていた方々に向け、安全でわかりやすいヨガを提供できる社会の実現に向け取り組んでいます。
ルナワークスの指導者養成とは
各分野でヨガの活用が始まっています 一見関連のない世界の様々な問題の解決にヨガの導入が効果をあげ始めています
クロストレーニングヨガ ヨガと医療 介護、病院、職場でヨガ
コンディショニングは「身体+心」「リラックス+集中力」の時代へ。 柔軟性とバランス力を高めながら怪我を予防しパフォーマンスアップを狙えるヨガを戦略的に取り入れるアスリートが増えてきています。

クロストレーニングヨガとは
ヨガを補完代替医療として活用する動きが本格化しています。
自然治癒力を高めながら、ガンやうつ病から腰痛まで、各種症状の緩和・自律神経の調子を整えるヨガは副作用のない安全な薬です

ヨガと医療について
過酷な労働下で働く日本人の心と身体のケアが見過ごされています。 生産性向上の鍵はリラックスから。ヨガを福利厚生にうまく取り入れながら従業員のストレス緩和に取り組む企業が増えてきています。

介護、病院、職場でヨガのすすめ

メディカルヨガコラム

症状別ヨガの処方箋 ヨガ&スポーツ ヨガが役立つ未来
ヨガの素敵なお話 ヨガはやさしいリハビリ リストラティブヨガ

全国で活躍するヨガ指導者リスト

ルナワークスの指導者養成講座で学ばれたヨガの先生方です。 (情報提供をいただいた方のみの掲載となります)
お近くの先生にぜひご相談ください。

お知らせ

    • 2016/9/21-2016/10/1 夏休みをいただきます。
    • ヨガと医療をつなぐ一般社団法人日本ヨガメディカル協会が発足しました。yoga-medical.org
    • 国際ヨガセラピスト協会認定(C-IAYT)を取得しました。詳しくはこちら
    • 第24回日本乳癌学会学術総会で、ヨガと呼吸法を紹介いたしました。講演内容はこちら
    • ワシントン近郊で行われたヨガセラピーとリサーチのシンポジウムでの学びを最近のメディカルヨガコラムにまとめてあります。facebook でも学びの情報を紹介しています。IAYTカンファレンス2016
    • 「はじめてのマタニティヨガ(西東社)」出版となりました。
    • 2015年9月、ルナワークスは日本で初めてのInternational Association of Yoga Therapists (国際ヨガセラピスト協会)のメンバースクールとなりました。
    • 9/2発売の妊娠力が気になる人の漢方的養生BOOK (オレンジページムック からだの本別冊)
      に、授かり待ち女性とカップルのためのヨガをご紹介させていただきました。
    • 県の教職員向けメンタルセミナーで教職員に増加するうつ病対策としてのヨガのお話をさせていただきました(2014/8/19-20)
    • 2013年6月浜松で行われた乳がん学会での講演内容の一部をコラムにまとめました。(コラムはこちら)
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